Da un po’ ti parlo di lentezza, perché per me è una parte importante non solo di come sono, ma anche di chi sono. Qui ti racconto che cos’è la lentezza per me, e perché vorrei che la sperimentassi anche tu.
Leggi tutto »Che cos’è la lentezza (per me)
Il kit mandala del Natale 2024 si chiama “Armonia”, come quella che tutti vorremmo attorno al tavolo delle feste. Ma è anche l’armonia di corpo e mente, e quella che tante volte riusciamo solo ad immaginare quando pensiamo a noi stessз.
Come vedi, attorno alla forma semplice di questo mandala sono raccolti numerosi significati. Nell’articolo proverò a raccontarteli uno ad uno, in modo che anche tu possa apprezzarli pienamente.
I mandala, nella scuola primaria, vengono spesso usati sotto forma di disegni da colorare. Dovrebbero essere rilassanti per gli alunni, e comunicare loro un senso di armonia, ma finiscono per essere solo un ulteriore spazio da riempire con le matite, senza nemmeno poter scegliere in libertà come farlo.
Per questo voglio condividere con te alcuni pensieri e suggerimenti su come puoi utilizzare i mandala a scuola, senza farli diventare una noia.
Ci sono molti modi per avere i mandala di Fatto con Gioia: puoi acquistarne uno già pronto, in modo da mettere in casa subito un piccolo oggetto da meditazione, imparare con un kit, oppure frequentare un corso.
L’ultima modalità è naturalmente la più completa, perché unisce al piacere della manualità il fatto di avere l’insegnante a portata di mano. Frequentare un laboratorio di mandala ti dà l’occasione di prenderti tempo per te, ma anche molto altro: scopri nell’articolo i 5 motivi (più uno) per cui ne vale la pena.
Trovare una parola che ci guidi, nel lavoro o nella vita privata, può aiutarci a orientare i nostri pensieri e le nostre azioni nella direzione che desideriamo. La possiamo decidere in qualunque momento, soprattutto nei periodi di cambiamento o di confusione. Farlo all’inizio di un nuovo ciclo, anche simbolico come può essere il cambiamento dell’anno, può diventare un piccolo rituale per dare forma alle nostre giornate.
Se vuoi seguire anche tu questa tradizione, ti racconto come puoi scegliere la tua “parola dell’anno”.
È tempo di cambiare, di dare aria alle vele e salpare per posti che non si conoscono ancora. È ora di mettersi al comando di questa nave e guidarla con sicurezza, evitando le tempeste che vengono dal mare e da dentro. È ora di pensare a una rivoluzione.
Così si chiamano questi kit mandala: “Rivoluzione”, perché possiamo cambiare le cose e i loro nomi, mettere sottosopra quello che abbiamo sempre pensato, e creare per noi una vita nuova.
Sarà magari una rivoluzione gentile, ma è necessaria. Qui e ora. Questo fiocco di neve (con sette lati) ce lo ricorda.
Quando prendi in mano un kit di Fatto con Gioia voglio che tu sia felice. Felice da quando lo vedi, a quando lo usi, a quando avrai finito di realizzare la tua composizione.
La parte più importante di questa felicità è (ovviamente) il mandala: deve essere semplice ma non troppo, chiaro da assemblare, senza passaggi che ti mettano in difficoltà. Questo lavoro resta spesso dietro le quinte.
Oggi ti racconterò invece come nasce il mandala per un kit, dall’idea fino alla confezione finita, prendendo spunto dal nuovo modello che presenterò ad Abilmente autunno.
Anche tu hai bisogno di un momento solo per te, per leggere un buon libro o dedicarti nel modo migliore al tuo hobby preferito? Ho raccolto in questo articolo alcuni semplici accorgimenti: seguili e crea il tuo angolo tranquillo, anche in poco spazio!
Leggi tutto »Crea il tuo angolo tranquillo per rilassarti
Ogni tanto nel mio feed di Instagram capita uno di quei siti americani di benessere a cui sono iscritta, che in un’immagine fatta di vento leggero e onde del mare mi dice “Stop scrolling. Just breathe”. “Smetti di scorrere, respira e basta” mi sembra una ricetta facile, una panacea che vorrebbe risolvere tutto. Ma ogni tanto lo faccio, e incredibilmente funziona.
Leggi tutto »{Newsletter} Fermati e respira
“I mandala sono forme magiche?” è forse la domanda che mi viene rivolta più spesso nelle fiere. Quando succede, un po’ sorrido e un po’ mi vengono le ginocchia molli, perché la risposta non è semplice, e forse non è nemmeno quella che si aspetta chi chiede.
Di sicuro sono forme antiche e potenti, che possono toccare corde inaspettate dentro di noi, rimettere ordine nei nostri pensieri e aiutarci a trovare un centro: è questa la magia dei mandala.