Vai al contenuto

Mandala e benessere

I mandala aiutano il nostro benessere interiore, perché sono composizioni circolari, che rappresentano l’idea stessa di armonia e completezza. Sono impostati su più lati, la cui ripetizione crea nella nostra mente ordine e rassicurazione.

Le loro forme ci sono familiari, perché contengono elementi di provenienza orientale, e altri più vicini a noi: ad esempio i rosoni medievali o i mosaici antichi sui pavimenti delle chiese.

Per realizzare un mandala, e in modo particolare un Mandala 3D, gli stessi movimenti vengono ripetuti più volte. Come succede quando vai a correre, o compi un esercizio che impegna il tuo corpo ma non richiede particolare attenzione, la tua mente è libera di spaziare, staccarsi dalla quotidianità e trovare soluzioni creative alle questioni sospese.

Per approfondire gli aspetti legati a mandala e benessere interiore, consulta gli articoli dal mio blog che trovi qui sotto.

La "Piedra del Sol", un monolite azteco su cui è scolpito un calendario e che assomiglia a un mandala

La magia dei mandala

“I mandala sono forme magiche?” è forse la domanda che mi viene rivolta più spesso nelle fiere. Quando succede, un po’ sorrido e un po’ mi vengono le ginocchia molli, perché la risposta non è semplice, e forse non è nemmeno quella che si aspetta chi chiede.
Di sicuro sono forme antiche e potenti, che possono toccare corde inaspettate dentro di noi, rimettere ordine nei nostri pensieri e aiutarci a trovare un centro: è questa la magia dei mandala.

Leggi tutto »La magia dei mandala
Il posto giusto per rilassarti è una posizione comoda per coltivare il tuo hobby

Il posto giusto per rilassarti

Per realizzare un mandala basta poco spazio: possiamo farlo quasi dappertutto, anche in viaggio. Tuttavia a casa tua, in un angolo tranquillo, puoi davvero creare il posto giusto per rilassarti facendo un mandala 3D.
Bastano alcuni semplici accorgimenti per avere l’ambiente ideale e ottenere il massimo dalla tua attività manuale preferita!

Leggi tutto »Il posto giusto per rilassarti
Come scegliere e meditare la parola dell'anno grazie ai mandala

Meditare la parola dell’anno

Hai mai scelto la tua parola dell’anno? Io lo faccio da un po’, per dare un tono diverso al periodo che inizia e mantenere l’attenzione su un pensiero che ritengo importante.

All’inizio ero scettica, leggevo di rituali e procedure per scegliere questa parola e restavo perplessa. Per diversi anni ho alzato le spalle davanti ai post entusiasti, finché una fine d’anno, credo fosse il 2017, la mia parola mi si è semplicemente presentata davanti, con un’immagine.

Leggi tutto »Meditare la parola dell’anno