{Semi di Lentezza} La lentezza è la premessa della cura
E la cura è la premessa a un sacco di altre cose belle. Per farti capire cosa intendo, ti racconto una storia…
Leggi tutto »{Semi di Lentezza} La lentezza è la premessa della curaLentezza
{Semi di Lentezza} Tempo per fare cose
In questi giorni, complice il clima che mi ha fatta rifugiare al fresco del piano terra, sto riordinando il magazzino. Ogni tanto ritrovo dei tesori, come quello della foto di copertina. Sono solo sassi dipinti, realizzati con lз miз figliз quasi dieci anni fa, ma testimoniano una cosa: qui ci siamo sempre presз il tempo per fare cose. Alcune veloci come queste, altre epiche (due case di bambola, per dire), altre semplicemente improvvisate. Più un sacco di cibo, dolce e salato, ma quello lo mettiamo in un conto diverso.
Leggi tutto »{Semi di Lentezza} Tempo per fare cose
{Semi di Lentezza} La lentezza è uno stile di vita
Che cos’è la lentezza, questa cosa strana, che il dizionario definisce solo come negativa? Perché è importante, oltre che per me, anche per te che mi leggi? Ho dato una risposta parziale un po’ di tempo fa, ma ora voglio capire e esplorare più a fondo questa parola, e comincio da qui: la lentezza è uno stile di vita.
Leggi tutto »{Semi di Lentezza} La lentezza è uno stile di vita
10 motivi per dedicarsi alle attività manuali
Capitano anche a te i periodi complicati, che sembrano fatti solo di cose da fare e di emergenze, di attese infinite in posti strani. A me spesso, ultimamente. Mi salva una cosa: una borsa sempre pronta, con un lavoro da completare, che in questo caso è un maglione all’uncinetto, un tocco di corallo che ha cambiato le mie giornate, ma credo che un “craft” valga l’altro.
Ecco perché ho deciso di fare una lista di 10 buoni motivi per dedicarsi alle attività manuali anche in posti inusuali, sperimentati da me, ma che sono sicura varranno anche per te!
Che cos’è la lentezza (per me)
Da un po’ ti parlo di lentezza, perché per me è una parte importante non solo di come sono, ma anche di chi sono. Qui ti racconto che cos’è la lentezza per me, e perché vorrei che la sperimentassi anche tu.
Leggi tutto »Che cos’è la lentezza (per me)
Perché frequentare un laboratorio di mandala con Fatto con Gioia?
Ci sono molti modi per avere i mandala di Fatto con Gioia: puoi acquistarne uno già pronto, in modo da mettere in casa subito un piccolo oggetto da meditazione, imparare con un kit, oppure frequentare un corso.
L’ultima modalità è naturalmente la più completa, perché unisce al piacere della manualità il fatto di avere l’insegnante a portata di mano. Frequentare un laboratorio di mandala ti dà l’occasione di prenderti tempo per te, ma anche molto altro: scopri nell’articolo i 5 motivi (più uno) per cui ne vale la pena.
Come scegliere la parola dell’anno
Trovare una parola che ci guidi, nel lavoro o nella vita privata, può aiutarci a orientare i nostri pensieri e le nostre azioni nella direzione che desideriamo. La possiamo decidere in qualunque momento, soprattutto nei periodi di cambiamento o di confusione. Farlo all’inizio di un nuovo ciclo, anche simbolico come può essere il cambiamento dell’anno, può diventare un piccolo rituale per dare forma alle nostre giornate.
Se vuoi seguire anche tu questa tradizione, ti racconto come puoi scegliere la tua “parola dell’anno”.
Crea il tuo angolo tranquillo per rilassarti
Anche tu hai bisogno di un momento solo per te, per leggere un buon libro o dedicarti nel modo migliore al tuo hobby preferito? Ho raccolto in questo articolo alcuni semplici accorgimenti: seguili e crea il tuo angolo tranquillo, anche in poco spazio!
Leggi tutto »Crea il tuo angolo tranquillo per rilassarti
{Newsletter} Fermati e respira
Ogni tanto nel mio feed di Instagram capita uno di quei siti americani di benessere a cui sono iscritta, che in un’immagine fatta di vento leggero e onde del mare mi dice “Stop scrolling. Just breathe”. “Smetti di scorrere, respira e basta” mi sembra una ricetta facile, una panacea che vorrebbe risolvere tutto. Ma ogni tanto lo faccio, e incredibilmente funziona.
Leggi tutto »{Newsletter} Fermati e respira
La magia dei mandala
“I mandala sono forme magiche?” è forse la domanda che mi viene rivolta più spesso nelle fiere. Quando succede, un po’ sorrido e un po’ mi vengono le ginocchia molli, perché la risposta non è semplice, e forse non è nemmeno quella che si aspetta chi chiede.
Di sicuro sono forme antiche e potenti, che possono toccare corde inaspettate dentro di noi, rimettere ordine nei nostri pensieri e aiutarci a trovare un centro: è questa la magia dei mandala.
{Newsletter} Un tocco leggero
Ti invito ad un piccolo esercizio, esattamente là dove sei.
Rilassati per un momento, fai un respiro profondo e apri le spalle. Chiudi gli occhi se vuoi, altrimenti cerca di fissare lo sguardo all’orizzonte.
Sempre respirando, appoggia le palme delle mani l’una contro l’altra, con un tocco leggero. Senti la pressione dei polpastrelli che si sfiorano. Muovili un pochino: sono lisci o ruvidi? È una sensazione piacevole, oppure non tanto?
Il posto giusto per rilassarti
Per realizzare un mandala basta poco spazio: possiamo farlo quasi dappertutto, anche in viaggio. Tuttavia a casa tua, in un angolo tranquillo, puoi davvero creare il posto giusto per rilassarti facendo un mandala 3D.
Bastano alcuni semplici accorgimenti per avere l’ambiente ideale e ottenere il massimo dalla tua attività manuale preferita!